山形の山や自然を写真で紹介。

主に登山道口を写真を使って分かりやすく紹介している他、秘湯や渓谷、日常の生活などもアップしています。

TOP > 2016年04月

退院後の食生活に注意! 体重が80キロに・・・・

退院後の食生活に注意! 体重が80キロに・・・・

入院しているときに、退院後の注意事項が書いてある本を渡された。そこに書いてあった 退院から1~2週間で2キロ太ったら注意!(何らかの病気を疑われるそうだ)私の場合、退院後2週間で4キロも太り、80キロを超えてしまった・・・・・調度、年度末をはさみ、嫁さんが退職したことでお菓子など沢山もらってきた事や「散歩してだめだからね!」等と嫁さんにきつく注意され、食べることしか楽しみがなかったせいだと思う。そ...

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No title * by ざしきわらし
ちょっと多いかなあ?
70kg位で良いと思うけど、無理はしないで下さい。
こちらは3kg位、増やそうと思ってるけどなかなかです(^_^;)アセ

No title * by MASY
おはようございます(*^▽^*)

無理のないダイエットを。。。ねっ(*^^*)

No title * by ジョリー
私も運動して体重コントロール
しないとまずい状態です。
ついつい食べてしまいます。
山を歩けなくなってしまいます。

No title * by 東北の温泉バカ
わぁ~!!、お友だち~!!

No title * by akiはamebaブログへ
自分も運動していないと太る体質なので、気をつけます。
早く山に行けるようになるとイイですね~。

No title * by JP7FRM kondol007
なかなか食生活って変えにくくて大変ですが頑張ってください。

No title * by トシヒコ
> nadeshikokobutaさん
がははは・・・
少しづつ減らしていこうと思います。

No title * by トシヒコ
> 北の釣吉さん
そうなんですか・・・・
私は200代ですよ~

No title * by トシヒコ
> ざしきわらしさん
80キロまではすぐ増えてしまうんですよね・・・・

No title * by トシヒコ
> MASYさん
そうですね。

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